I helgen har jag bara vilat upp mig så nu är man på G igen. Till veckan som kommer ska jag köra rigtig hård träning. Skönt, svettigt och tungt blir det. Sedan nästa helg är det dax för tävling i lytning. Läs hela texten
Slutkörd !!!! | 2006-03-30 (15:32)
Det borde vara så att man är trött av träning men nu är det en mix av allt. Jag har jobbat till 4 på nätterna och klivit upp 6 i en veckas tid. Dessutom tränat ett pass varje dag. Jag är helt färdig i KNOPPEN och har ont i magen just nu.... Läs hela texten
träning | 2006-03-27 (22:13)
nu har jag vilat över helgen och i morgon sätter jag igång igen med hård träning. Det ska bli så skönt när snön smält bort så jag kan börja köra ute. Längtar så. Läs hela texten
Bra diskusresultat!! | 2006-03-19 (17:21)
NIKLAS 62.37 I ÅRSDEBUTEN
Det är super tycker jag. Hoppas Niklas för vara skadefri nu ett tag så det kanske kan bli riktigt långa längder. Stort grattis till kanonresultat.
För övrigt kan jag passa på att hälsa till hela familjen Arr... Läs hela texten
Fin natur | 2006-03-17 (07:34)
Tänkte bjuda på en fin vinterbild från Gävle. Var ut och fotade lite nya användbara bilder för diverse sajtjobb i går. Detta är Gavleån. Läs hela texten
Träning | 2006-03-15 (22:12)
Nu flyter träningen på gaska bra måste jag säga. I dag har jag kört ett styrkepass med böj och ryck. Just nu är jag ute och går väldigt mycket för att åter komma i riktigt bra form till sommarn. Läs hela texten
Tävla och vinn fina priser | 2006-03-12 (11:49)
Var med och tävla i J.NO Fitness tävling. Du kan vinna en Digitalkamera värd över 2000:- Gå in på http://www.jnofitness.se/vinn.asp eller på J.NO Fitness startsida och välj Övrigt / Tävla och vinn. Lycka till. Läs hela texten
Nu är jag frisk igen | 2006-03-12 (07:21)
Nu är jag frisk igen och tränar på. Kommer att köra hårt nu ett tag för att tappa några kilon. Jag gick upp ganska mycket inför lyftar SM ca 6 kilo dom måste jag ta bort innan vår. Jag har nu tagit bort 1 kilo kommer ta ca 1 kilo / 2 vec... Läs hela texten
Sjuk | 2006-03-07 (16:55)
Samma dag som jag kom hem från lyftningen slog förkylning till med rinnande näsa och nysningar som ilar i varje muskel i kroppen. I dag är det bättre men inte fullt. Har tagit det lugnt med träning i ett par dagar. Läs hela texten
Superlyftning | 2006-03-04 (22:31)
I dag har falu AK inklusive mig tävlati omgång 1 i elitserien. Jag gick in på 120 kg i ryck och den satt fint. Sedan reste jag mig med 130 kg och fick tyvär bara två ett i sista testade jag i stället 135 men då med en dålig insats.
I... Läs hela texten
Lyftning | 2006-03-02 (21:19)
Till helgen är det både lyftartävling i örebro samt USM i friidrott i Västerås. Jag kommer att tävla först i Örebro sedan tar jag mig snabt till Västerås för att coacha ungdomarna från GIF. Hektiskt lördag. Läs hela texten
